Son yıllarda ülkemizde egzotik meyve yetiştiriciliği yaygınlaşırken, pepino da bu meyvelerden biri olarak dikkat çekiyor. Kavun benzeri aroması ve zengin besin içeriğiyle öne çıkan bu meyve, kansızlıktan uyku sorunlarına kadar pek çok sağlık sorununa iyi geliyor.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLİYOR
Lif açısından zengin olan pepino, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı önler. Yüksek su içeriği sayesinde vücudun sıvı ihtiyacını karşılar, özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenektir. Antioksidan ve C vitamini içeriğiyle cilt hücrelerini korur, yaşlanma belirtilerini azaltır ve cilt tonunu eşitler.
HASTALIKLARA KARŞI DİRENCİ ARTIRIYOR
Antioksidan ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini destekler, hastalıklara karşı direnci artırır. A vitamini ve beta-karoten içeriğiyle görme keskinliğini artırır ve yaşa bağlı görme kayıplarını önler. Potasyum içeriğiyle kan basıncını düşürür ve hipertansiyon riskini azaltır.
KİLO VERME SÜRECİNİ DESTEKLİYOR
Düşük kalorili ve yüksek su içeriğiyle kilo verme sürecine destek olur. Anti-inflamatuar bileşikler içerir, vücuttaki iltihaplanmayı azaltır ve inflamatuar hastalıkların semptomlarını hafifletir. Pepino, lezzetli ve sağlıklı bir meyve olsa da, herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya yeni bir besin eklemeyi düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir. -Haber Merkezi
