Doğanın bize sunduğu en değerli şifa kaynaklarından biri olan bitkiler, yüzyıllardır insan sağlığına olan faydalarıyla bilinir. Özellikle bazı bitkiler, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı olabilir. Babaannelerimizin sıkça tükettiği bir bitki ise, 100 yaşını aşkın bir ömür sürmeye yardımcı oluyor. İşte o mucizevi bitki ve faydaları: Pazı
Yüksek demir içeriği sayesinde kansızlık sorununa iyi gelir. C, D, A ve K vitaminleri açısından zengindir. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılar. Lifli yapısıyla sindirimi kolaylaştırır, kabızlık sorununu çözer.
KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTIYOR
Kalp krizi riskini azaltır. Kanın pıhtılaşmasını önler. İdrar söktürücü özelliği sayesinde basur ve hemoroid gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Kan şekerini dengeler ve diyabet riskini azaltır.
Pazı, yemeklerde, salatalarda veya smoothie'lerde kullanılabilir. Haftada en az 3 kez tüketilmesi önerilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorununda olduğu gibi, pazı tüketiminde de aşırıya kaçmamak önemlidir. Özellikle hamileler, kronik rahatsızlığı olanlar ve alerjisi olanlar, pazı tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdırlar. -Haber Merkezi