Yanlış beslenme alışkanlıklarının sindirim sistemine zarar verebileceğini belirten Uz. Dr. Duman, aşırı baklagil, peynir, süt ve mısır gibi gaz yapıcı gıdaların fazla tüketilmesinin, ayrıca hızlı yemek yemenin ve lokmaları yeterince çiğnememenin sindirim sistemini olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Dr. Duman, dengeli ve doğru beslenmenin sağlıklı bir yaşam sürmenin temel unsurlarından biri olduğunu vurguladı.
"Bağırsaklarınızın Sağlığı İçin Basit Değişiklikler Yeterli Olabilir"
Bağırsakların sağlığını korumanın, yaşam kalitesini arttırmada önemli bir rol oynadığını ifade eden Uz. Dr. Duman, "Bağırsaklarınız sağlıklı olduğunda, küçük beslenme düzenlemeleriyle pek çok sindirim sorununun önüne geçebilirsiniz" dedi. Beslenme hatalarının sindirim sistemini zorlayabileceğini belirten Dr. Duman, gaz yapıcı gıdaların, bazı kişilerin bağırsaklarında şişkinlik ve gaz birikimine yol açabileceğini açıkladı.
"Farklı İnsanlarda Farklı Sonuçlar Olabilir"
Uzman, rafinoz adı verilen şekeri içeren fasulye, mercimek, bezelye ve lahana gibi gıdaların sindirimini bazı kişilerin zor bulabileceğine dikkat çekti. "Eğer sindirim sistemi bu tür gıdaları işleyemiyorsa, bağırsaklardaki bakteriler devreye girer, bu da gaz oluşumuna ve bazen bağırsak düğümlenmesine yol açabilir" diyen Dr. Duman, gaz yapan gıdaların her kişide bağırsak düğümlenmesine neden olmadığını belirtti.
"Süt Tüketimi Yaşla Birlikte Azalabilir"
Sütün içinde bulunan laktozun yaşla birlikte bazı kişilerde sindiriminin zorlaştığını belirten Uz. Dr. Duman, "Yaşla birlikte vücutta laktoz sindiren enzimlerin azalması nedeniyle süt tüketimi zorlaşabilir" dedi. Bu durumu yaşayan kişilerin süt yerine yoğurt ve peynir gibi alternatifleri tercih etmeleri gerektiğini söyledi.
"Gaz Sorunları İçin Uzman Desteği Alın"
Bağırsaklardaki gazın miktarı her insanda farklı olabilir. Dr. Duman, aşırı gazdan şikayetçi olan kişilerin mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini söyledi. Sindirim sorunlarının birçok farklı nedeni olabileceğine değinen Dr. Duman, gaz sorunlarına neden olan mekanik ve beslenme hatalarına dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
"Bağırsak Düğümlenmesi Durumunda Cerrahi Müdahale Gerekebilir"
Bağırsak düğümlenmesinin, ilerleyerek kanama ve duvar incelmesine yol açabileceğini belirten Dr. Duman, bu tür durumlarda cerrahi müdahale gerekebileceğini söyledi. -İHA 

Kaynak: İHA