Toplumun en küçük yapı taşını oluşturan aile; aile fertlerini içinde barındıran ve uyum ile mutlu bir şekilde hayatlara eşlik etmeleri beklenen bir kurumdur. Aile fertlerinin birbirleriyle uyum ve işbirliği şeklinde hayatlarına eşlik etmeleri...

'Boş ver”, 'takma kafana”, 'salla gitsin” gibi sözcükleri sık duymuş ya da bu sözcük gruplarını sıklıkla kullanmış olabiliriz. Peki, ama bu sözcükleri duyan kişilerde bu sözcüklerin yansıması nedir?  Bahsi geçen...

Kaygı; gelecekte olmasından endişelendiğimiz, korktuğumuz ya da tedirgin olduğumuz dinamikler bütününe verilen addır. Kaygılı durumlarımıza bir takım düşüncelerimiz eşlik eder. Acaba şöyle mi olur? Ya şu da başımıza gelirse? Bu olursa...

Temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Danışanlarımızın çoğu zaman 'kriz” adını verdiği bu nöbetlere biz Panik atak diyoruz. Panik...

Çocuklarımızın başarılı olabilmesini elbette her ebeveyn ister. Ancak tek başına bunu çocuktan beklemek doğru olmayacağı gibi, ebeveynlere de düşen bazı sorumluluklar vardır. Öğrenci profilleri incelendiği zaman, iyi dediğimiz öğrencilerin;...

Ağlamak, sanılanın aksine bir zayıflık belirtisi değildir. Duygusal boşalım sağlamaktır. Vücuttan toksinler atılır ve kendimizi daha rahat hissederiz. İnsan sağlığı için faydalıdır. Çünkü duygusal boşalım sağlamışızdır. Sonrasında...

Stres, uyum sağlanması ya da tepki verilmesi gerekli herhangi bir tehlike anında vücudun gösterdiği doğal bir reaksiyondur. Tehlikeyle ilgili gözlenen durum gerçek bir olay olabileceği gibi zihnin 'tehlikeli olarak algıladığı” bir durum...

Stres hayatımızın hemen hemen her alanında olan bir olgudur. Böylesine hayatımıza sirayet etmiş olan stres ile baş edebilmekte elbette ki elzem bir durumdur. Çünkü stresin hiç yaşanmaması ya da çok yoğun yaşanması kafamızda soru işaretleri...

Öfke; diğer duygular gibi son derece doğal, evrensel ve sağlıklı ifade edildiğinde yapıcı bir duygudur. Olumlu ve olumsuz her duygu gibi öfkenin de bir ömrü vardır ve bu ömrü tamamladığında etkisini kaybeder. Ancak öfke kontrolden çıkıp...

Hayatta başımıza gelen kötü şeyler, dışarda ve tanımadığımız insanlar tarafından yapılmaz bize. Sevdiğimiz ve güvendiğimiz insanlar tarafından kötü şeylere maruz kalırız. Bu genelde psikolojiyle alakalı olmayabilir birçok farklı...

Herkes 14 Şubat'ı sevgililer günü olarak kutlarken ben farklı bir yerden manidar olan bugüne bakmayı uygun buluyorum. 14 Şubat doğum günüm ve annem yıllar önce melek oldu. Sanırım annemin bana verdiği en güzel ve özel sevgililer günü...

Hepimiz hayatımızın belli dönemlerinde bir takım kişilere karşı hayır demekte zorlanmışızdır. Evet diyerek sınır çizememek bizi rahatsız eden bir durum olmakla beraber çözümü elbette mümkündür. Neden hayır diyemiyoruz? Bizi isteksiz...

Öncelikle herkese merhabalar. Psikolog ve Aile Danışmanı Aydın Şensoy. Mesleki hayatım hakkında biraz başlangıç yaparak kendimi sizlere tanıtmak isterim. Psikolog olma yolundaki sürecim öğrencilik yıllarıma dayanmaktadır. Lise yıllarımda...