Hayatında ilk defa göreceğin kişiyle (danışan), terapötik ilişki (güven) kurmayı hedefleyeceğin, güven ilişkisi neticesinde aranızda terapist ve danışan ilişkisinin şekillenip kuvvetleneceği, akabinde danışanın kendisini açması neticesinde...

Öncelikle akıllı telefonların hayatımızda ki önemine dair cümleler ile yazıma başlamak isterim. İnternet çağında akıllı telefonların payı çok büyük. Öyle ki; cebimizde taşıdığımız bu cihazlar ile hemen hemen her şeyi yapabilecek...

Birçoğumuz sıkılmanın anlamını bile fark edemeden hemen elimize telefonu alıp, o andan adeta kendimizi soyutluyoruz. Telefon, tablet ve televizyon (3T) cihazlarına sarılı veriyoruz. Fakat daha başka ihtiyaçlarımız ise, teknolojik cihazların...

Öncelikle merhaba. Ben Aydın Şensoy. Psikolog ve aile danışmanıyım. Çocuklar niçin akranları ile değil de ekranlar ile oynar? Bu sorunun cevaplarını üzerine detaylı paylaşım da bulunacağım. Öncelikle çocuk niçin akranları ile oynamıyor?...

Öz ifadesi kendini temsilen söylenen bir tabir olmakla beraber, başlıktan da anlaşılacağı üzere bireyin kendine olan güven dinamiğini ifade eden bir tabirdir. Özgüven dinamiğine cesaret, siliklik vb. birçok durum eşlik edebilir. Hayatımızda...

İnsan ilişkilerinde güven önemli bir yere sahiptir. Bir kişiye güven vermek ya da güvenini almak ilişkilerde önemsenen ve aranan konulardır. Genellikle güven alınamayan ilişkilerin akabinde bir takım sıkıntılar çıkmaktadır. Çarpık ve...

Birçoğumuz şehir hayatının verdiği koşuşturmaca ile beraber insani yaklaşımları bir takım olgular uğruna biraz öteleme ya da önemseyememe gibi şeyler ile geçiştirebiliyoruz. Bu durum bizler için insan olmak kavramından uzak kalmamıza...

Bir takım insanlar genellikle başkalarından bir şeyler bekleme noktasında oldukça bonkördürler. Ancak beklentileri karşılanmazsa olayın rengi de değişebiliyor. Beklenti eşiği yüksek bireyler, beklenti içinde oldukları kişilerden bu eşiği...

Son zamanlarda hepimizin yakından takip ettiği ve bizleri doğrudan etkileyen birtakım yangın olayları yaşanmaktadır. Yangınlar bizleri doğrudan ya da dolaylı olarak etkileyen afetler olarak karşımıza çıkmaktadır. Yetişkin kimliğimizle bu...

İnsanı belirli bir amaç için harekete geçiren istek, güç ve arzudur. Bireyin harekete geçmesi için etkilenmesi ve isteklendirilmesi gerekir.  Motivasyonu yüksek bireylerde başarı oranın da yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Motivasyonu etkileyen...

Günümüz toplumunda istek ve ihtiyaç kavramları arasında ciddi bir çekişmeler olabileceğini düşünüyorum. Bunun en canlı örnekleri çocuklu ailelerde meydana gelmektedir. Ebeveynler çocuğun isteklerini anlamsız, zamansız ya da lüks bulurken,...

Birçok danışanın adeta joker sorusu haline gelen 'Hocam ben şimdi ne yapmalıyım?” ifadesi, psikoterapist olarak bizlerin net ve keskin cevap bekleyen danışanların olduğunu düşündürmektedir. Aslında birçok psikolojik kökenli vakalarda...

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre Dünya'da 350 milyon insan depresyon ile mücadele ediyor. Yani dünya nüfusu ile oranlandığında her yüz kişiden beşi (%5) depresyon sebebiyle zor hayatlar yaşıyorlar. Bu demek oluyor ki herhangi bir...

Hepimiz hata yapmamak için kendimizi zorlar ve adeta mükemmel olmak gibi bir yanılgıya kapılırız. Ancak hata yapmanın bir takım güzellikleri de vardır. Olaya bakış açımızı değiştirerek baktığımızda, krizi fırsata çevirebiliriz diye...

Biliyorsunuz ki bir önceki yazımda kafaya takmamanın nasıl yapılabileceği konusunda bir yazı kaleme almıştım. Bu yazım ise önceki yazımın devamı niteliğinde tamamlayıcı bir çalışmadır... Çok fazla düşünüyorsun. Zannediyorsun ki...

Bazı insanlar bazı şeyleri çok fazla düşünürler. Çok fazla kafaya takarlar. Bu kafaya taktığı şeyler küçük şeylerde olabilir. Niye bana öyle davrandı? Niye bana selam vermedi? Ben bir şey anlatırken sanki beni dinlemiyor muydu gibi şeylerde...

Hediye, sevgi kültürüne ait bir figürdür. Hediyeyi alan kişi ile hediyenin verildiği kişi arasında bağlar güçlenir ve seni seviyorum demenin farklı bir ifadesi şeklinde tezahür eder. Annemden bana kalan tek hediye de gri el örgüsü fermuarlı...

Toplumun en küçük yapı taşını oluşturan aile; aile fertlerini içinde barındıran ve uyum ile mutlu bir şekilde hayatlara eşlik etmeleri beklenen bir kurumdur. Aile fertlerinin birbirleriyle uyum ve işbirliği şeklinde hayatlarına eşlik etmeleri...

'Boş ver”, 'takma kafana”, 'salla gitsin” gibi sözcükleri sık duymuş ya da bu sözcük gruplarını sıklıkla kullanmış olabiliriz. Peki, ama bu sözcükleri duyan kişilerde bu sözcüklerin yansıması nedir?  Bahsi geçen...

Kaygı; gelecekte olmasından endişelendiğimiz, korktuğumuz ya da tedirgin olduğumuz dinamikler bütününe verilen addır. Kaygılı durumlarımıza bir takım düşüncelerimiz eşlik eder. Acaba şöyle mi olur? Ya şu da başımıza gelirse? Bu olursa...

Temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Danışanlarımızın çoğu zaman 'kriz” adını verdiği bu nöbetlere biz Panik atak diyoruz. Panik...

Çocuklarımızın başarılı olabilmesini elbette her ebeveyn ister. Ancak tek başına bunu çocuktan beklemek doğru olmayacağı gibi, ebeveynlere de düşen bazı sorumluluklar vardır. Öğrenci profilleri incelendiği zaman, iyi dediğimiz öğrencilerin;...

Ağlamak, sanılanın aksine bir zayıflık belirtisi değildir. Duygusal boşalım sağlamaktır. Vücuttan toksinler atılır ve kendimizi daha rahat hissederiz. İnsan sağlığı için faydalıdır. Çünkü duygusal boşalım sağlamışızdır. Sonrasında...

Stres, uyum sağlanması ya da tepki verilmesi gerekli herhangi bir tehlike anında vücudun gösterdiği doğal bir reaksiyondur. Tehlikeyle ilgili gözlenen durum gerçek bir olay olabileceği gibi zihnin 'tehlikeli olarak algıladığı” bir durum...