banner84

Bu meyve adeta sağlık deposu

Son dönemde 'Sağlıklı yiyecekler' listesinin başında gelen avokadonun, sağlık açısından önemi saymakla bitmiyor. Üretim alanının Alanya'da fazla olduğu avokadonun işte faydaları

Bu meyve adeta sağlık deposu

Son zamanlarda Türkiye'de Alanya avokadosunu bilmeyen kalmadı. Besin değeri ile birçok faydası olan avokado, 'Sağlıklı yiyecekler' listesinin başını çekiyor. Alanya Türkiye'nin avokado ihtiyacını karşılarken, aynı zamanda yurt dışına yapılan ihracatlarla da kendisini tanıtıyor. Alanya avokadosunun faydaları ise saymakla bitmiyor. 
AVOKADONUN BİLMEDİĞİNİZ ÖZELLİKLERİ
Türkiye'de sadece Antalya bölgesinde yetişen avokado 20'ye yakın alkali mineral, sağlıklı yağlar, vitaminlerle yüklü ve beslenme açısından anne sütüne çok benziyor. Kalp sağlığı için çok önemli tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengin. B vitaminleri (folat dahil) ve A, E, K ve C vitaminlerini de ihtiva eder. Magnezyum, potasyum ve demir deposu. Göz sağlığı için faydalı olan lutein içerir. Avokadoyu ister tek başına yiyin isterseniz smoothielere, salatalara ekleyin. Ayrıca avokadoyu guacamole haline getirilebilir hatta çikolatalı musunuzun içine bile ekleyebilirsiniz. -Haber Merkezi

Güncelleme Tarihi: 23 Eylül 2020, 19:30
banner140
YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER

banner107