Geçmişten günümüze balkabağı kış aylarının sevilen ve çokça kullanılan bir meyvesidir. Alanya’da daha çok tatlısını bilmemize rağmen çorbası, mücveri ve...

Gerçekten kilo vermek istiyorsanız diyetinizde bu 4 diyet mitini uygulamayın! Etrafımızda o kadar fazla diyet miti var ki bunları gerçeklerden...

Yediğimiz yiyeceklerin beyin fonksiyonlarımızı arttırıcı etkileri olabildiği gibi kısa ve uzun süreli etkileri de olabilir. Beyin, günlük ihtiyacımız olan kalorinin...

Dönemin yeni popüler diyeti aralıklı oruç nedeniyle çoğu kişi artık kahvaltıyı gerekli görmüyor ve atlıyor, peki kahvaltıyı atlamak gerçekten kilo...

Özellikle yüze ağırlık vermek zor olsa da genel olarak tüm vücuda ağırlık vermek ve beslenme düzenini, kas tonusunu iyileştirmek ayrıca...

Chia tohumu nane ailesinin bir üyesi olan savla hispanica’nın tohumlarıdır. Son yıllarda, bu tohumlar oldukça popüler. Bazı kişilerce de kilo...

Enflamasyon (iltihap), vücudun tahrişe, enfeksiyona ve yaralanmaya verdiği tepkidir. Kısa süreli enflamasyon vücudu korurken kronik enflamasyon, artritte olduğu gibi uzun...

Şeker hastalarında vücut yeterince insülin üretemez ya da insülini doğru kullanamaz, bu nedenle kanda glikoz yani şeker birikir. Yüksek kan...

Karaciğer vücudumuzdaki en önemli organlardan birisi, karbonhidratları parçalıyor, glikoz üretiyor ve vücutta detoksifikasyon işlemini yapıyor. Karaciğer genel sağlık için hayati...

Hipertansiyonu Düşürmeye Yardımcı Besinler; Dünya sağlık örgütüne göre dünyada yaklaşık bir milyar insanın çeşitli derecelerde yüksek tansiyonun belirtilerini gösterdiği bilinmektedir....