Herkese yeni haftadan selamlar sevgili okuyucular. Bu hafta sizler ile ikili ilişkilerdeki yaşanılan iletişim sorunlarını soru cevap üzerinden konuşmak istiyorum. Klinik süreçte bize sıklıkla gelen soruları ve neler yapılabileceğini sizlerle paylaşmak istiyorum.
-Partnerimle sağlıklı bir iletişim kurmak için ne yapmalıyım?
İlişkiler de tek taraflı bir iletişim şekli ne yazık ki ilişkinin temelini oluştururken doğru zemini oluşturmanıza engel olur. Karşılıklı olarak partnerlerin birbirlerini dinlemeleri ve anlayabilmeleri, kişisel alanlarına saygı duymaları, sınırlarını doğru çizebilmeleri gerekmektedir.
-Partnerim sürekli kendi istedikleri olsun istiyor ne yapmalıyım?
Yukarda da bahsettiğim gibi tek tarafın mutluluğu ve istekleri üzerine süren ilişkilerde alttan alan ve saygı duyan taraf sürekli mutsuz olmaya mahkum olacaktır. İlişki dinamiğinde olması gereken alma-verme dengesi sağlanamadığı için bir süre sonra anlaşmazlıklar artacaktır. Karşılıklı olarak ilişkideki beklentiler konuşulmalı ve ilişkinin gidişatı bu zemin üzerinde oturtulmalıdır.
-Partnerim ile konuşmaya çalışıyorum ama beni dinlemiyor, günlerce ben iletişim kurmazsam konuşamıyoruz?
Her ilişkide zaman zaman sorunlar yaşanabilmekte ve bu sorunlar konuşulmadığı takdirde, sorun büyüyerek aşılmaz bir hale gelebilmektedir. Her iki tarafında sorunların arkasından adım atarak birlikte bir orta yol bularak konuşması ve problemin üstesinden gelmek için çaba göstermesi gerekmektedir. Yaşanılan sorun arkasından hiç bir adım atmadan karşı taraftan adım beklemek, nasıl olsa arar zihniyeti ile hareket etmemek partnerinizin ilişki içerisinde yorulmasına sebep olacaktır. Herkesin tahammül sınırı ve sabrı bir yere kadardır ve taşma noktasına geldiğinde halletmek isteseniz bile artık geri dönüşü olmayabilir. Hala bir taraf açıklamaya çalıştıkça karşı taraf anlamamakta ısrar ediyorsa mutlaka sınırınızı çizip ihlallere karşı tavrınızı göstermelisiniz.
İlişki konusunda daha binlerce soru geliyor bizlere, burada çok kısa bir şekilde değinmeye çalıştık. Her alandaki iletişimde olduğu gibi karşılıklı anlayış ve saygı; ikili ilişkilerinde en önemli noktasıdır. Kişiler kendisine yapılmasını istemediği bir şeyi bir başka insana da yaşatmamalıdır. Bu anlayış sayesinde problemlerin çözümü kurulan empatik bağ sayesinde çok daha kolay çözülecektir.