banner165
25
Haz 2022
Şeker Hastalığı Neden Artıyor?

Şeker Hastalığı çağımızın en önemli sağlık sorunlarından birisidir. Geçen yıl, ALKÜ'lü değerli akademisyen Prof. Dr. Şakir Özgür Keşkek ile yaptığımız televizyon programından yola çıkarak hastalığı sizlere anlatacağım....

MAKALEYİ OKU
17
Haz 2022
Çevre Sorunları Öldürüyor

İnsanlar modernizmin tesiriyle, büyük binalar, büyük yapılar, sanayileşme, beton alanlar ve asfaltlarla gelişim peşinde olmuşlardır. Bu yapıların tabiata verdiği zararı, insan sağlığına muhtemel olumsuz etkilerini ve bu gidişatın nerede...

MAKALEYİ OKU
10
Haz 2022
Yaz Mevsiminde Altın Sağlık Tavsiyeleri

Yaz dönemi sıcak iklimle seyreden yerlerde sıvı kaybının çok olduğu, sıcağın sağlığa tesirlerinin yaygın görüldüğü, sıvı kaybı ve yüksek sıcaklığa bağlı olarak çeşitli hastalıkların tetiklendiği bir mevsimdir.  Öncelikle...

MAKALEYİ OKU
01
Haz 2022
Daha Sağlıklı Alanya için Tütüne Hayır!

Dünya Sağlık Örgütü tarafından 1988 yılından bu yana her yıl Tütünsüz Bir Dünya Günü olarak kutlanan 31 Mayıs 2022 için TÜTÜN GEZEGENİMİZİ ZEHİRLİYOR konusunu gündeme taşımıştır. 31 Mayıs tüm dünyada farklı etkinliklerle...

MAKALEYİ OKU
19
Mayıs 2022
Dört Adımda Sağlıklı Gıda Seçimi

Sağlıklı ve temiz içerikli beslenmek her bireyin öncelikli gayelerinden birisidir. Bugüne kadar halka açık biçimde verdiğim 50 civarında sağlıklı beslenme konferansında gördüğüm en büyük tehlike ümitsizliktir. Bu ümitsizlik günümüzde...

MAKALEYİ OKU
07
Mayıs 2022
Fast Food’un Gizli Yüzü

Fast food diye bilinen, işlenmiş, kalorisi yani enerji içeriği yüksek, çoğunlukla kan şekerini hızlı biçimde yükselten, lezzet arttırıcı ve cazip gösteren çeşitli gıda katkı maddeleri içeren gıdalar günümüzün en önemli sağlık...

MAKALEYİ OKU
27
Nis 2022
Bayramda Sağlıklı Kalmak

Bayram, sosyal ve psikolojik sağlığa çok faydalı olabilecek bir mutluluktur. Manalı bir duyguyu, önemli bir hadiseyi bir arada kutlamak ve birlikte olmak manaları taşıyan bayramın özüne uygun yaşanması halinde, sosyal ve psikolojik iyilik halimize...

MAKALEYİ OKU
21
Nis 2022
Sütte Sağlık Var

Süt ve süt ürünlerinin her biri insan sağlığı için çok kıymetli hazinelerdir. Sütten başlayacak olursak; çocukluktan, yaşlılığa kadar, her yaş ve cinsiyet için süt benzersiz bir gıdadır. Süt, içinde bulunan protein, yağ, vitamin,...

MAKALEYİ OKU
20
Nis 2022
Alanya’da Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Farklı isimlerle sunulan, ‘Alternatif tıp' vs diye gündeme geldiğinde tamamen dışlanan geleneksel tedavi yaklaşımları günümüzde modern tıbbın tamamlayıcısı olarak yeniden şekilleniyor. Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp adı altında...

MAKALEYİ OKU
14
Nis 2022
Sağlığı Korumanın Kolay Yolu

İnsanların sağlıklarının giderek bozulmasının en önemli sebeplerini ortadan kaldırmak için çok çalışmalıyız. Yazılarımın ekseriyetini sağlıklı beslenme oluşturuyor. Beslenme birçok önemli hastalığın en önemli önlenebilir sebebidir....

MAKALEYİ OKU
06
Nis 2022
Ramazan’da Ne Kadar Su İçmeli?

Oruç, maddi, manevi bir arınma sağlıyor. Maddi arınma için suyun önemi çok büyük. İnsan vücudu açlığa biraz daha uzun süreli dayanabilir. Fakat susuzluk söz konusu olunca insanın direnci çok daha çabuk kırılır. Su ihtiyacımız, yemek...

MAKALEYİ OKU
01
Nis 2022
Bağımlılık Belası

Ülkemizin, memleketimizin, Alanya'nın en büyük ve geri planda kalan sorunlarından birisi bağımlılıklardır. Alanya'da bugüne kadar her aşamada bağımlılık mücadelesinin içinde oldum. Daha önce Yeşilay temsilciliği yaptım. Yeşilay'ın...

MAKALEYİ OKU
28
Mar 2022
Ramazan’da Beslenme İçin Sıra Dışı Öneriler

Ufukta beliren Ramazan'ın, hepimiz için hayırlara ve berekete vesile olmasını dilerim. Bugünlerde, kamuoyu, Ramazan'da tok tutacak besinler, iftar ve sahur menüleri, seçilecek yemekler üzerine yoğunlaşmış durumda oluyor. Benim önerilerim...

MAKALEYİ OKU
25
Mar 2022
Anne Sütünün Bilinmeyenleri

Süt, Dünya'daki ilk gıdamızdır. Anne sütü ve ilk günlerdeki özel içerikli anne sütü adeta aşı ve ilaç gibi değerlidir. Doğumdan sonra biraz daha sarı renkli özel içerikli bir süt salgılanır. Bu salgı birkaç gün devam eder. Halk...

MAKALEYİ OKU
24
Mar 2022
Bağımlılıkla Etkin Mücadele

Bağımlılıklar zannettiğimizden çok çeşitli, yaygın, hepimize yakın ve çok büyük bir tehlikedir. Çevremizde, sevdiğimiz insanların içinde, arkadaşlarımız veya yakınlarımız arasında, yaşamı boyunca bağımlılıklara tutsak olmuş...

MAKALEYİ OKU
21
Mar 2022
Gıdaların İntikamı

İnsanlar, teknolojinin de etkisiyle gıdaları doğal yapısından uzaklaştırıp çeşitli işlemlerden geçirerek tüketmektedir. Bu duruma birçok örnek verilebilir. En sık tükettiğimiz gıdalara bakacak olursak, kar beyaz unun doğal değil işlenmiş...

MAKALEYİ OKU
15
Mar 2022
Modern Dünyada Beslenme

Beslenme insanın en temel ihtiyaçlarının başında gelmektedir. Beslenme, insanın önemli yaşamsal fonksiyonları için gerekli olan birçok öğenin alınmasını sağlar. Enerji üretimi, büyüme, gelişme, çoğalma ve yenilenme için gerekli olan...

MAKALEYİ OKU
23
Şub 2022
Hangi Yumurta Yenmeli?

Geçen yazımızda yumurtanın besin değeri açısından çok önemli ve faydalı olduğunu, her yaşta düzenli tüketilmesi gerektiğini anlatmıştık. Bu yazımızda ise hangi yumurtayı tüketmemiz gerektiğini konuşalım. Ülkemiz, Dünya yumurta...

MAKALEYİ OKU
19
Şub 2022
Yumurta Yemeli mi?

Yumurtaların artık farklı usullerle elde edildiği, besleyici olmayabileceği hatta sağlığa zararlı olabileceği gibi birçok iddia ortaya atılmaktadır. Bir yandan da yaşlı bireylerde, hastalarda yumurta tüketiminin ağır gelebileceği, sağlığa...

MAKALEYİ OKU
02
Şub 2022
Doçentlik Unvanı Almam

2022 yılının hemen başında Üniversiteler Arası Kurul kararıyla, Tıbbi Biyokimya Alanında tarafıma Doçentlik Unvanı verilmesi sebebiyle birçok tebrik aldım. Bu sütundan tebrik eden tüm dostlarıma ve okurlarıma teşekkür ediyorum. Alanya...

MAKALEYİ OKU
18
Oca 2022
ALKÜ'lü akademisyenlerden pandemi normalleşme kılavuzu

COVİD 19 pandemisinin normalleşme sürecinde bilimsel olarak yapılması gerekenleri içeren kapsamlı kılavuz çalışmamız İngiltere'de yayınlandı. ALKÜ'lü bilim insanlarınca yapılan araştırma sonuçlarını içeren normalleşme kılavuzu...

MAKALEYİ OKU
06
Oca 2022
COVID 19 Nasıl Biter?

COVID 19 kısmen yanlış yorumlandığı için hareketsizliğe yol açtı. Hareketsizlik ise bağışıklığı zayıflatarak COVID 19 riskini ve ciddiyetini arttırdı. Ortaya çıkan bu kısır döngü giderek büyüyen bir sorun oldu. Sonunda kontrollü...

MAKALEYİ OKU
23
Ara 2021
Gelecekten ümitliyiz

Alanya Belediyesinin Kültür Merkezinde bu yıl üçüncüsünü düzenlediği ‘Kitap Günleri' kapsamlı ve iyi organize edilmiş bir fuar içeriğiyle kitap severlere hitap etti. Bizler de gelen davet üzerine fuarda kitaplarımızı imzalayıp...

MAKALEYİ OKU
15
Ara 2021
Kitap İmza Günümüz

Kitabi olmayan, kitaba dayanmayan, sistematik yaklaşım ve sağlam temeller içermeyen her bilgi eksiktir. Bu sebeple bütün büyük medeniyetler eşsiz kitaplar yazan alimlerin sırtında, bu kitapları uygulayan devlet adamlarınca kurulmuştur. Kitaplardan...

MAKALEYİ OKU

banner107

banner169